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預防“腺”增生 40歲得抓緊

http://www.ffgawu.tw2009-10-23 13:54:21 來源:全民健康網

  年齡是前列腺增生發病的基本條件之一。40歲對于人的發育來說是個重要的轉折點,正如《素問·陰陽應象太論》中所說:"年四十,而陰氣自半矣,起居衰矣"。說明40歲以后,人的各組織器官在開始走下坡路,譬如人的前列腺組織中間質成分相對比上皮組織更活躍,發生前列腺增生時,主要表現為間質增生。

  雖然人們對前列腺增生病因尚未徹底明了,但以下措施對減輕病情及推遲該病的發生仍有一定的價值。

  40男人預防前列腺增生飲食應以清淡、易消化者為佳,多吃蔬菜水果,少含辛辣刺激之品,戒酒,以減少前列腺充血的機會。

  盡可能少騎自行車,因自行車座可壓迫前列腺部位,加重病情。

  切忌長時間,以免損害逼尿肌功能加重病情。

  保持心情舒暢,避免憂思惱怒,切忌過度勞累。

  適度進行體育活動,有助于增強機體抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循環。

  及時治療泌尿生殖系統感染,積極預防尿潴留的發生。

  對于,既不縱欲,亦不禁欲,可據年齡和健康狀況而定。

      [[編輯推薦:前列腺增生的病因]]

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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